Eat, sleep, massage repeat: делать или не делать сухой массаж?

06 февраля 2019

За кожей лица мы ухаживаем постоянно, а вот телу иногда забываем уделять должного внимания. Многие, наверное, уже слышали про щётки для сухого массажа, но не особо верили в их эффективность. Давайте разберёмся нужен ли нам сухой массаж или нет.

 ЗАЧЕМ НУЖЕН СУХОЙ МАССАЖ?

EAT, копия

  1.  Отшелушевание ороговевшего слоя. Щётку для сухого массажа можно использовать вместо скраба. Кожа после становится гладкой и приятной на ощупь. Практически идеальной! 
  2.  Положительно влияет на лимофтическую систему и помогает выводить из организма лишнюю воду и токсины. Для этого после процедуры сухого массажа нужно сразу выпить стакан воды.
  3.  Улучшает кровообращение, что в свою очередь помогает разбить жировые уплотнения, а следовательно уменьшить проявление целлюлита.
  4. После сухого массажа повышается упругость кожи. Кожа становится более подтянутая и ровная.
  5. Поможет от врастания волос.
  6. Сухой массаж неплохо тонизирует мышцы, а также поможет снять напряжение после занятий спортом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА

  • Любые повреждения (рубцы, царапины, синяки) являются противопоказанием для массажа.
  • Слишком чувствительная кожа.
  • Дерматологические заболевания.
  • Варикозное расширение вен.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ СУХОЙ МАССАЖ?

Сначала может быть довольно неприятно и непривычно массировать сухую кожу жёсткой щёткой, поэтому начинайте делать сухой массаж минуты по 2-3, а затем увеличиваете продолжительность до 5-10 минут. После первых пару раз неприятные ощущения полностью исчезнут. Нормальным является: небольшое покраснение кожи. Боли, сильного жжения и ярко выраженной красноты быть не должно: вы либо слишком сильно трёте кожу щёткой, либо щётка слишком жётская для вашего типа кожи, в таком случае смените её на другую. Массаж можно делать утром или вечером. Кому-то он помогает взбодриться, а кому-то, наоборот, расслабиться после тяжелого дня, поэтому выбор за вами. Для наилучшего эффекта можно делать сухой массаж 2 раза в день, но только в том случае, если ваша кожа уже привыкла к щётке, и это не приносит вам никакого дискомфорта.

 

ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА

Bloom and Co 010 1024x1024

Фото: Bloom & Co

  • Массаж делается только на сухую кожу! Не нужно использовать никакие масла и кремы.
  • Начинать стоит с ног, массируя снизу вверх от стоп и поднимаясь выше. Не стоит массировать внутренню поверхность бедра, а также пах, подмышки и под коленями.
  • Далее переходим к ягодицам, затем к спине, а после к животу. Ягодицы и живот стоит массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
  • Хорошо прорабатывайте свои проблемные зоны: обычно это ягодицы и бёдра. В этих зонах можете делать массаж немного дольше.
  • После живота переходим к рукам. Для массажа рук начинайте двигаться от ладоней и постепенно поднимайтесь к плечам.
  • После массажа следует принять душ, а также выпить стакан воды и нанести увлажняющий крем или масло для тела.
  • Грудь массировать не стоит!

ПОДБОРКА ЩЁТОК ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА

Если делать сухой массаж регулярно, то можно добиться шикарных результатов: сделать кожу более упругой и намного улучшить ситуацию с целлюлитом.

 

подборка средств с AHA-кислотами

подборка средств для волос

 

аксессуары для волос