ЗАЧЕМ НУЖЕН СУХОЙ МАССАЖ?

1.  Отшелушевание ороговевшего слоя. Щётку для сухого массажа можно использовать вместо скраба. Кожа после становится гладкой и приятной на ощупь. Практически идеальной! 
2.  Положительно влияет на лимофтическую систему и помогает выводить из организма лишнюю воду и токсины. Для этого после процедуры сухого массажа нужно сразу выпить стакан воды.
3.  Улучшает кровообращение, что в свою очередь помогает разбить жировые уплотнения, а следовательно уменьшить проявление целлюлита.
4. После сухого массажа повышается упругость кожи. Кожа становится более подтянутая и ровная.
5. Поможет от врастания волос.
6. Сухой массаж неплохо тонизирует мышцы, а также поможет снять напряжение после занятий спортом.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА

• Любые повреждения (рубцы, царапины, синяки) являются противопоказанием для массажа.
• Слишком чувствительная кожа.
• Дерматологические заболевания.
• Варикозное расширение вен.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ СУХОЙ МАССАЖ?

Сначала может быть довольно неприятно и непривычно массировать сухую кожу жёсткой щёткой, поэтому начинайте делать сухой массаж минуты по 2-3, а затем увеличиваете продолжительность до 5-10 минут. После первых пару раз неприятные ощущения полностью исчезнут. Нормальным является: небольшое покраснение кожи. Боли, сильного жжения и ярко выраженной красноты быть не должно: вы либо слишком сильно трёте кожу щёткой, либо щётка слишком жётская для вашего типа кожи, в таком случае смените её на другую. Массаж можно делать утром или вечером. Кому-то он помогает взбодриться, а кому-то, наоборот, расслабиться после тяжелого дня, поэтому выбор за вами. Для наилучшего эффекта можно делать сухой массаж 2 раза в день, но только в том случае, если ваша кожа уже привыкла к щётке, и это не приносит вам никакого дискомфорта.

ТЕХНИКА СУХОГО МАССАЖА

Фото: Bloom & Co

• Массаж делается только на сухую кожу! Не нужно использовать никакие масла и кремы.
• Начинать стоит с ног, массируя снизу вверх от стоп и поднимаясь выше. Не стоит массировать внутренню поверхность бедра, а также пах, подмышки и под коленями.
• Далее переходим к ягодицам, затем к спине, а после к животу. Ягодицы и живот стоит массировать круговыми движениями по часовой стрелке.
• Хорошо прорабатывайте свои проблемные зоны: обычно это ягодицы и бёдра. В этих зонах можете делать массаж немного дольше.
• После живота переходим к рукам. Для массажа рук начинайте двигаться от ладоней и постепенно поднимайтесь к плечам.
• После массажа следует принять душ, а также выпить стакан воды и нанести увлажняющий крем или масло для тела.
• Грудь массировать не стоит!

ПОДБОРКА ЩЁТОК ДЛЯ СУХОГО МАССАЖА

Error

Eat, sleep, massage repeat: делать или не делать сухой массаж?

Ecotools

EARTH THERAPEUTICS

The Body Shop

RICHE

Если делать сухой массаж регулярно, то можно добиться шикарных результатов: сделать кожу более упругой и намного улучшить ситуацию с целлюлитом.